代孕费用一站式解决怀孕生孩养娃中遇到的十月怀胎的辛苦我想每个妈妈都知道。

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代孕期间需要消耗大量的能力与营养，但是，又由于代孕期间胃口有时候会不适，并且精神状态也不太好，因此，会有正是吃饭的时候不想吃饭，到了晚上却又饿的表现。
正是如此，宵夜是不可少的，不过，我想孕妇都会有着孕妇的宵夜吃什么好的苦恼。
一、孕妇的宵夜吃什么好代孕期间需要的热量和营养比较多，所以，如果按照一日三餐是不行的，并且每餐也不能吃的太撑了!建议少吃多餐，合理的分配饮食，比如鸡蛋羹，豆浆、五谷粥，都是不错的!一定要少吃油腻，禁辛辣刺激!孕妇晚上容易饿，可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃。
另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果。
二、孕妇晚餐食谱推荐1、醋椒鱼片用料主料草鱼600克调料食盐2茶勺醋2茶勺鸡精1茶勺葱适量姜适量料酒1大勺高汤1大碗香菜适量猪油(板油)75克白胡椒半茶勺醋椒鱼片的做法1)将鱼宰杀收拾干净，去头尾，片下鱼肉，去除大刺，切成大片;香菜洗净切小段2)锅坐火上，放熟猪油烧热，下葱姜丝、胡椒粉煸出香味，烹入料酒3)倒入鸡汤，加盐、鸡精用旺火煮沸4)倒入鱼片，煮约5分钟，加醋略煮，关火撒上葱丝和香菜段即可烹饪技巧：如果嫌麻烦可以将整条鱼放入锅中煮熟，但要在鱼身上切几刀，以便入味。

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或者将鱼切成大段也行。

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菜品特色：这是一道非常适合孕产妇食用的美食。
此菜鲜美适口，去油解腻，帮助消化，诱人食欲，含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。
2、滑炒虾球主料：海虾500克，辅料：白果(干)50克，花菇50克，豌豆50克，调料：大葱5克，姜5克，植物油20克，盐2克，味精2克，鸡蛋清40克，豌豆淀做法1)中虾去头、皮、尾，由脊部片口挑去沙线，用盐、味精、料酒抓匀，加蛋清及水淀粉上浆备用;2)炒勺烧热加植物油，温油中将虾仁划出;3)白果、花菇和青豌豆用开水焯出;4)勺中留底油，加葱段、姜末烹出香味，放配料煸炒，加高汤30克和调料调味，加入虾仁，淋明油颠翻出勺。
小编结语：有人说孕妇一个人要吃两个人的分量。
的确是这样的，她需要更多的营养，才能够孕育更健康的宝宝。
孕妇晚上容易饿也是非常正常的。
但是，对于孕妇来说，每一餐的食物都是经过搭配的，不能随意食用。
孕妇的宵夜吃什么好也一样是有讲究的。

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所以，当孕妇晚上饿了，不能随意找一些食物来充饥，即便再麻烦也一定要烹煮营养美味的食物。
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